LA SALA Aquagym

 

El “aquagym” es una actividad de base aeróbica donde se adapta el trabajo en tierra, al medio acuático, aprovechando la ingravidez. Debido a esta ingravidez, es un medio excelente para trabajar con personas con lesiones o embarazadas. El aquagymn mejora la condición física en general, trabajando sobre todo la resistencia aeróbica, la resistencia muscular, la coordinación…

AQUAGYM EN LA SALAAQUAGYM

Durante los meses de verano (junio, julio, agosto y septiembre) se imparten clases de aquagym en la piscina semi-olímpica del club de campo.
Las profesoras que imparten aquagym son profesoras especializadas en actividades acuáticas y natación y además, están certificadas en el método Pilates , por lo que durante el trabajo en el agua, se hace hincapié en el trabajo correcto desde el centro, asegurándonos el máximo rendimiento y seguridad.

Las clases tienen una duración de 45 minutos. Se utilizan diferentes implementos, como churros, planchas, mancuernas…y se puede llevar a cabo con o sin soporte musical.

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